Ne kadında ne de erkekte cinsel yaşam yaşlılığın başlamasıyla bitmiyor. Erkeklerde 60 yaşından sonra potensin artması, yaşlandıkça daha güçlü cinsiyetin birçok üyesini ilgilendiren bir konudur. 60 yaşından sonra erkeklerin hayattan ve eşleriyle yakınlıktan keyif almalarına yardımcı olacak birçok teknik var.
60 yıl sonra erkeklerde üreme sisteminin işleyişinin özellikleri
İktidarsızlık 65 yaş üstü erkeklerde oldukça yaygındır. Bunlar, herhangi bir şekilde etkilenmesi çok zor olan doğanın doğal süreçleridir.
Emekli olduktan sonra, hatta daha erken bir zamanda, bir adam aşağıdaki gibi sorunlarla karşılaşabilir:
- Uyarılmak genç yaşlara göre çok daha uzun sürer;
- Penisin boyutu azalabilir;
- Yakınlıktan ve bedenden gelen duyumlar o kadar canlı olmayabilir;
- Azalan fiziksel aktivite;
- Tükenmişlik;
- Ereksiyon sorunları;
- Genital bölgedeki cilt gevşek hale gelir.
Ayrıca yaşlı erkeklerde döllenme yeteneği azalır. Ayrıca sıklıkla “yaşlı babalar” çeşitli engelli ve sağlık sorunları olan çocuklar doğurur.
Yaşlı erkeklerde potens azalmasını etkileyen nedenler
Erkeklerde 60 yaşından sonra potens tamamen doğal nedenlerden dolayı azalır. Yaşlandıkça libido seviyeniz gençlik yıllarınıza göre daha düşük olur ve bu herkesin geçmesi gereken normal bir süreçtir.
Daha güçlü cinsiyetin üreme sistemini olumsuz yönde etkileyen başka faktörler nelerdir:
Kötü alışkanlıklar
Libido seviyesinin düşmesinin ana nedenlerinden biri kötü alışkanlıkların varlığıdır. Erkeklerde iktidar, çok miktarda alkol ve sigara içmekten etkilenir. Tüm bu faktörlerin tüm vücut üzerinde olumsuz etkisi vardır.
Azalan testosteron seviyeleri
Yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle vücuttaki testosteron miktarı büyük ölçüde azalır.
Kan damarlarının bozulması
Yanlış beslenme nedeniyle penis üzerinde bulunan kan damarlarında plaklar oluşur. Onların varlığı kan dolaşımını engeller.
Psikolojik nedenler
Stres, sinir gerginliği ve kompleksler de 60 yaş üstü erkeklerde potens azalmasına neden olabilir.
Kardiyovasküler sistem hastalıkları
Yaş ilerledikçe kalp kasları eski elastikiyetini kaybederek zayıflar ve halsizleşir. Kalp daha kötü çalışmaya başlar ve fiziksel aktiviteye dayanmak daha zorlaşır.
Genitoüriner sistem hastalıkları
Boşaltım ve üreme sistemindeki sorunlar da erkeklerde potensin bozulmasına neden olur.
Hareketsiz çalışma
Faaliyet alanı, özellikle küçük pelvisin sınırlı hareketleriyle ilişkiliyse, o zaman bir erkeğin gücü de yaşla birlikte azalır.
Bu faktörlere ek olarak üreme sistemindeki sorunlara katkıda bulunan çok sayıda neden vardır. Her insanda ayrı ayrı bulunur. 60 yıl sonra potens nasıl artırılır? Şu anda, bu sorunun çözülmesine yardımcı olacak çok sayıda ilaç geliştirilmiştir.
60 yıl sonra gücü tedavi etme yöntemleri
Birçok erkek doktora gitmemeyi tercih eder ancak bu gerekli bir önlemdir. Yaşlılığın başlamasıyla birlikte iktidarsızlık sorunlarına çözüm aramamak için 50 yaşından itibaren doktora gitmeniz ve düzenli testlerden geçmeniz gerekir. Birincisi, bu sağlık sorunlarından kaçınmaya yardımcı olacak ve ikincisi, libidodaki doğal bir düşüşe zihinsel olarak hazırlanmaya yardımcı olacaktır.
Teşhis aşamaları:
- Erkeklerde 60 yaşında potens tanısı, kan dolaşımındaki değişimin derecesini belirler. Genitoüriner sistemde herhangi bir hastalık varsa, kandaki lökosit sayısı sağlıklı bir insan için belirlenen normu önemli ölçüde aşacaktır.
- Ultrason tanının ayrılmaz bir parçasıdır ve onsuz daha fazla tedavi mümkün değildir. Ultrason sonucunda organ hasarı tespit edilecektir. Eğer öyleyse, ek testler veya muayeneler yapılacaktır.
- 50 yıl sonra seminal sıvının kalitesi önemli ölçüde azalır. Analiz etmek için bir spermogram reçete edilir.
- Bakteri varlığını tespit etmek için idrar kanalından smear alınır.
Tanı konulduktan sonra “güç nasıl artırılır?” sorusu ortaya çıkıyor. Erkeklerde 60'tan sonra potensi arttırmak için çeşitli ilaçlar vardır.
Potansiyel uyarıcılar:
- Potansiyeli arttırmak için özel bir ilaç kullanabilirsiniz. Fakat kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Tabletler hem genital organdaki kan damarlarını genişletiyor hem de cinsel ilişki süresinin artmasına yardımcı oluyor. Ürünün etkisi 36 saate kadar sürer.
- Ancak iktidar için sadece ilaçlar kullanılamaz. Vitamin kompleksleri de çok etkilidir. İyi çareler biyolojik takviyeler ve vitaminlerdir. İlaçlar ancak doktorun izniyle alınabilir.
Stimülasyon ilaçlarına ek olarak, günlük rutine uymanız, doğru beslenmeniz ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.
İdrar yapma sürecinde yer alan kasları uyarmayı amaçlayan Kegel egzersizlerini yapabilirsiniz. Dönüşümlü olarak sıkılmaları ve gevşetilmeleri gerekir. Sağlığınız izin veriyorsa karın egzersizleri yapmanız ve daha sık yürümeniz de önemlidir.
Bazı durumlarda bir seksologla iletişime geçmek yardımcı olabilir. İktidarsızlığın nedenleri psikolojik ise bu özellikle önemlidir.
Potansiyeli arttırmak için halk ilaçları
Potansiyeli arttırmak için çeşitli ilaçlar almak gerekli değildir; halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. Aynı derecede etkili olabilirler.
Çoğu zaman bunlar cinsel uyarılmayı artıran bitkisel kaynatmalardır.
Güç için geleneksel tarifler:
- Evde ginseng tentürünü votka (veya alkol) ile alabilirsiniz. Ginseng, 60 yıl sonra erkeklerin gücü üzerinde olumlu etkisi olan bir afrodizyaktır. Tentenin etkisi altında güçlendirilir, hormonal denge ve metabolizma normalleştirilir.
- Arı ekmeği libidoyu artıran ve cinsel ilişki süresini artıran doğal bir ilaçtır.
- Kenevir tohumları iyileşmeye iyi yardımcı olur. Her şeyden önce tohumlar testosteron üretimini artırmaya yardımcı olur.
- Evde, daha güçlü cinsiyetin yaşlı temsilcileri, ortak dubrovnik kaynağından faydalanacak. Libidoyu artırabileceğiniz ve ereksiyonu teşvik edebileceğiniz çok etkili bir ilaç. Kaynatma aynı zamanda cinsel ilişki süresini de arttırır.
- Avrupa küspesi ve kuşkonmaz tohumları, gücü artıran ve yakın yakınlık süresini artırmaya yardımcı olan araçlardır.
- Erkek misk geyiği akıntısı, yaşlılıkta erkeklerin üreme sistemi üzerinde faydalı etkisi olan bir bitki özüdür.
- Zencefil köküne dayalı tarifler de sıklıkla bu sorunu çözmek için kullanılır. Tek sınırlaması mide problemleridir. Zencefili yıkayıp doğrayın ve çaya ekleyin. Gastrointestinal sistemde sorun yaşamamak için bu tür çayların sık sık içilmesi tavsiye edilmez.
- Antik çağlardan beri cevizin erkek gücü için etkili bir araç olduğu bilinmektedir. Cevizler doğranmış ve kurutulmuş meyveler ve kefir ile karıştırılabilir. Karışımı günde birkaç kez yiyebilirsiniz. Sağlıklı olmasının yanı sıra oldukça da lezzetlidir.
Ayrıca şifalı bitkilere dayalı olarak etkili halk tarifleri hazırlanabilir:
- Kekik;
- üvez;
- St.John's wort;
- Rhodiola rosea kökü;
- Hint kamışı bataklığı;
- Isırgan otu.
Şifalı bitkilere dayalı kaynatma hazırlamadan önce alerjik reaksiyona neden olmayacaklarından emin olmak önemlidir.
Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı
Doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı olmadan gücü artırmak imkansızdır.
Günlük diyetinize hangi yiyecekler dahil edilmelidir:
- Diyetinize taze sebze ve meyveler ekleyerek potensinizi artırabilirsiniz. Ayrıca daha fazla bal, fasulye, balık ve yağsız et yemeye değer.
- Kan damarlarını olumsuz etkilediği için kolesterolü yüksek yiyecekleri daha az yiyin.
- Tüketilen tuz miktarı 6 grama düşürülmelidir. günlük.
- Deniz ürünleri, soğan, roka ve yeşilliklerin libido üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Kafein miktarı azaltılıp yeşil çaya geçilmelidir.
65 yaş üstü erkeklere küçük pelvise yönelik çeşitli fiziksel egzersizler önerilmektedir. Fiziksel aktivite konusunda aşırı hevesli olmamalısınız, sadece aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz, temiz havada daha fazla yürümeniz ve evde televizyon karşısında oturmamanız gerekiyor.
Doğru yaşam tarzını takip ederek yalnızca libidoyu artırmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı da koruyabilirsiniz.